皆さんは最近、野菜を採れていますか？
バランスよく取りたいとは思うけれど、サラダにしても生だとなかなか量をとるのが難しいですよね。
意識的にとろうと思うと、あれこれ調理方法を考えないといけないし、段々と億劫になってきてしまうもの…。
そこで、マミーがやっているのが、「味噌汁にいれる」方法です。
生のままより食べやすく、量もとれて一石二鳥。毎日入れる野菜を少しづつ変えて味噌汁に入れることを定番化してしまえば、意識しなくても気づいたら、自然に毎日野菜をとることができるようになっている！
キャベツに白菜、にんじん、ほうれん草、小松菜、しめじ、何を入れても大丈夫。
皆さんも、ぜひ一度やってみてくださいね。
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