みんなの肩こり対策 - craft2018teddyのブログ

今年は比較的「暖冬」といわれますが、そうはいっても冬は寒くて寒くて、、、肩が凝っていることが多くなりますよね（ ; ; ）
寒さのために筋肉がこわばって、血行不良で肩がこる。
寒くて着込みすぎても、服が重くて肩がこる。という悪循環にはまるそんな、冬の大敵肩こり、、

冬の肩こり対策は皆どうしてる？？寒〜い外での活動も多いcraftのメンバーはどんな対策をしているのか聞いてみました！

★Teddy★
寒い時期は、どうしても緊張して肩がこります。
そんな時には、昨年から取り入れた秘策！？^^ 肩にカイロを貼っています。（特に肩ホットンおすすめです！）肌着の上からカイロを貼って、その上にトレーナなどを着て。それだけ？？と思われるかもしれませんが、これ結構効くんです、1日肩こりせずに済むんですよ。もうひとつ、実はこの肩にカイロのおかげでかなりあったかくなるので、寒い日も過度に重ね着せずに済んでおりますので、冬でも薄着で身軽で動き易い。この動き易さが、肩こり防止になっているかも^^

【お得な3個セット】小林製薬桐灰血流改善肩ホットン衣類に貼る一般医療機器 4枚入【送料無料】両肩のコリを1枚でほぐす幅26cmのワイドサイズ疲労回復温熱あったかグッズ

★すずめ★
私は定期的にくる肩こりと背中こりに悩まされているんですが、これがしんどいんです。
起きた瞬間から身体の裏側がだるくて重くて、なんだかカチコチ。
そんな時には朝、何よりも早く寝巻きから着替えて早速、teddyに勧められたミニ貼るカイロ×2を肩に。
これがじんわりあったか効いてくると、肩コリはもちろんのこと、肩があったまると背中の血流もよくなるのか、背中全体のこりも良くなる気がします。
家にいるときは、ホットカーペットをつけて、しばらく仰向けになって背中をぺたっとつけているとじんわりあったか、カイロ効果と同じように効いてくる気がします^_^

カイロ貼るミニ 30枚ミニカイロ貼るカイロ使い捨てカイロ貼るタイプ使い捨てあったかグッズ防寒寒さ対策防寒対策冷え対策腰脇背中お腹アイリスオーヤマ防災

★マミー★
最近、愛用しているのはピップエレキバン。マミーは慢性的な肩こりに悩まされていましたが、このエレキバンを貼り出したところ、肩こりのことなんて忘れちゃうくらい気にならなくなるのです。
磁力の力ってすごい。湿布みたいな匂いもありませんし、肌色なのでそんなに目立たず、貼っておくだけでかなり心強いです。
一度貼れば5日くらいはもつのですが毎回購入していると結構お値段もはるもの。
そこで、最近では一度購入すれば何度でも使える磁力のネックレスなんかも気になっています。ピップエレキバン、マミーの冬に手放せない一品です。

【送料無料(定形外郵便)】ピップエレキバン 130 72粒入【PIP 磁気磁力血行改善コリ肩こり日本製】

★ひつじ★
寒がりなひつじは、ついついめちゃくちゃ着込みがち。
そのせいで肩が凝ることが多々ありました(_)
以前は何枚も何枚も重ね着してましたが、最近はなるべく軽くて暖かいものを重ね、重ねる枚数をなるべく減らせるようにしています。
インナー以外はワンサイズあげるなどゆとりのある服で、
アウターは風を通さないものを着用します。