キャンプと健康～体にも心にもいいことづくめ～

最近、お昼の時間帯が眠い、眠い(-_-)zzz暑がり店長　teddyです。

3月後半から4月前半にかけて、花粉症に悩まされるので、外に元気よく出かけるって事が億劫でしたが、
先日、久々にキャンプに出かけ
た昼下がり。
タープの下で熱々の珈琲を飲んでいる時にふと気づきました。

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遠くには、背の高い木がそびえたち枝に葉っぱをいっぱいつけて、風に揺られています。
非常に健康的な木で、自分とちょっと見比べたりしてw
日々仕事に追われる一方で、毎日くたくたの日々。
せっかくの週末のお休みも、なんとなくぐだぐだしてしまう、、、
なんて事が続いてませんか？

実は私、そんなお休みが最近続いているんですよね～
大きな声では言えませんが、
そのおかげで少々メタボ気味でしてヽ(；▽；)ノ

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そんな時、無理やりにでもキャンプに行ったら、自然の中で身体も使うし、自然に囲まれて癒されるし、気分転換にもなるし、
いい事づくめだと思うんです。
『キャンプと健康』
いや、『キャンプは健康』でしょうか？
キャンプに行くと、
食事をとるための調理から片づけはもちろん、寝床や住処を作り片付けるのも諸々、全て自ら動かないといけません。
安全に過ごすためには必須作業ですね。
でも、それが身体を動かすいいチャンスにもなっているんですよね。めんどくさいなあなんて思っちゃうかもしれませんが、
自然の中なので、そのめんどくさいなあと思う気持ちより先に、やらないと寝れない食べれないのでそうも言ってはいられませんしね^_^
ひとつひとつの準備などはやれば終わる、やれば必ず何かができあがる、終わりが見える。
そして、ひとつひとつの小さい達成感があるので自然と身体も心も動きます。