次から次へとやらなければいけないことが山積みで、毎日が忙しなく過ぎていく。
気がつくと一日があっという間に終わっている。そんな日々を送っていると、段々と心に余裕がなくなってきて、頭に何も入ってこなくなってしまう、そんな経験はありませんか？
マミーの場合、日常茶飯事。
本当は子どもの話もしっかり聞きたいんだけど、頭の中で違う考え事が浮かび、聞き流してしまったり、ちょっと待ってを連発したり…。
子どもたちには全部見透かされているんですけどね。
夜、眠りにつく時にやってくる自己嫌悪…。
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そんな、「あー、もう自分ってだめだな〜」と思ったら、マミーはなるべく一人でのんびり過ごす時間をとるようにしています。
何も予定を入れず、その半日、できれば一日は、自分のためだけに使うのです。
図書館に行って好きな分野の本をパラパラめくったり、家で美味しいコーヒーを淹れてみたり、一人でぼーっとできる時間。
そういう時間をもつことで、素直に自分の気持ちに耳を傾けたり、自分を客観的に見られるようになり、心の中が段々と整理されていくような気がします。
自分のことを大切にできてはじめて、他の人のことも大切にできる。その通りだなぁと思います。
これからも、自分がのんびりできる時間を大切にしながら、うまくバランスをとって日々を過ごしていきたいなぁと思うマミーなのでした。
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