肩こりのマッサージ、やりすぎ注意です！

最近、気づけばずっと座ってる。パソコンに向かってカタカタ、休憩といいながらスマホをじーっと。

そんな生活を続けていると、
やっぱりやってくるのが肩こりさんと首こりさん。
まるで「今日も来たよ〜」と挨拶してくる常連客みたい。

「ちょっと肩もんで？」
「ここトントンすると気持ちいいんだよねぇ」なんて言いながら、つい自分でゴリゴリ。

家電量販店に行けば、
マッサージ器コーナーがキラキラ輝いて見える。
“あぁ…ここに住みたい…” なんて思ったりして。

ところがある日、あれれ？
左手が…なんかしびれる。
しかも、ある姿勢のときだけ。

首をちょっと斜めにした瞬間、手を机に置いた瞬間、
び〜ん、び〜んと電気が走る。

「えっ、なにこれ。肩こりの仲間？」
「それとも新キャラ登場？」
なんて、のんきに考えてみたけれど、どうやら体はあまり笑っていない様子。

マッサージも、やりすぎると逆効果。気持ちいいからといって、強めに押したり、長くもんだりすると、筋肉や神経がびっくりしてしまうことも。

肩こりさんは優しく扱わないと、すぐスネてしびれを呼んでくるらしい。

しびれは、体からの「ちょっと休んでね」サイン
姿勢を変えたときにビーンと来るなら、それは体がそっと出しているメッセージ。

「無理しないでね」
「ちょっと首を休ませてあげて」
そんな優しい声が聞こえてくる気がする。

しびれが出たら、
あわてず、ちょっと休んで、
体と仲良くしていきたいものです。結局、整形外科に受診してみたら、あ～なるほどなるほど、最近こうゆう方多いんですよ。
首のところから手につながっている神経が圧迫されているのかな？
２か月から３ケ月は、安静にリハビリしましょう
って事に、、、

デスクワークの日々、肩こりはつきもの。
でも、マッサージのやりすぎはほどほどに(*_*)