黒瀬スパイス

外にいると汗も滴るくらいの暑さになってきた今日この頃。みなさん夏バテしてませんか？年のせいか暑さを感じ始めると、あっという間にバテバテ。。そうも言っていられませんので、訓練も兼ねて久々のアウトドアランチへ行ってきました^ ^ 夏バテ気味にも...