お疲れ様です。毎日、忙しい日が続いております。
みなさん夏バテしていませんか？
お昼ごはんどうしてますか？
お弁当の方、コンビニで簡単に済ませる方、なじみの喫茶店や定食屋で日替わりランチの方など様々ですかね。
私はコンビニで簡単に、、、
どうしてもこれに偏りがち。
会社の給湯器でお湯を注いでカップラーメンなんて日も少なくないので、、、良くないですね。
この暑い時期は特に、お昼ご飯をしっかり食べないとビタミンが不足して歯茎が腫れたりしがち（ ; ; ）
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そんな事を考えながら、外回りから帰る途中。中華料理のお店がある道に差し掛かりました。
おっ！そういえば、ここのお店の中華飯旨いんだよねえ。
今日は少し時間あるので、さっそく中華飯を食べる事にしました。
中華飯はお野菜不足にもぴったりな
具材たちがたくさん白いごはんの上にのってますからこれ１品で充分、栄養補給～♪
夏の暑い時期、汗もかいているの塩っ気も欲しくなりますので、
ぴったりです。
皆さんもお昼ごはん、しっかり食べて夏バテしないようにお気をつけください。
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