新たな健康法に挑戦？〜箱庭をつくる〜

ある日、teddyが言いました。
「ミニチュアのものを集めて箱庭をつくってみようよ！」
一時、流行ったミニチュアブーム。皆さんも一度は目にしたことがあるのでは？
家や建物など、全てミニチュアサイズなんだけども、実物に忠実に、本物さながらに作られている世界。
マミーも、ジブリ映画「アリエッティ」の小さな世界に心奪われたりしました^_^
この箱庭、実は心理療法のひとつとして用いられるそうです。
箱の中に自分の好きなようにミニチュア玩具をならべてイメージ表現する心理療法。
確かに、言葉で表すのが難しいことも、こうして自分の世界をイメージとしてつくりあげられれば伝わりやすいのかもしれません。
自分で思っていても何と言っていいかわからない伝えにくいことも、工作や絵にするとなんとなく伝わるような…。表現する中で自分と向き合い自らを知るなんてこともあるとか。

中に入れるミニチュア玩具は、今では100均でもよく売られています。先日は巧妙に作られた小さなのぼりやお店の看板などもあって、見ているだけで想像が広がり楽しくなりました。
このteddyからの一言で始まった箱庭づくり。
各々の世界を作り上げて、それぞれお互いが今感じていること、心の奥で思っていることを知る！ぜひ近いうちにやってみたいと思います。