老体もたまには使ってバドミントン^ ^

なんだか嫌なことばっかな毎日。
パソコン作業ばかりで身体を動かしてないし、心身ともになんだか鬱々だなぁなんて感じていた頃。

たまたまメンバーのみんなと公園へ出掛ける
機会があり、ここらで久しぶりにバドミントンでもして、スカッとしようなんて話になり、何年振り？なんなら10年以上ぶりに
老体に鞭打って身体を動かしてきました^ ^笑

たまにはちょっとした運動もしないといけないですね、そんな早い速度でもないのに
なかなか追いつけない、ラリーが続かないのです。

やいやいw
自分たちの動けなさに笑えます笑

初動が1歩2歩遅れているんでしょう、
羽の元になんとか辿り着けた時には
すーっと目の前を落ちといくのです^ ^
こりゃ爆笑です、大人が本気で走っても
なかなか追いつかない、、笑

少しの小走りでちょうどよく心臓が煽られ、
ちょいと息切れ。
ほんの数十分、みんなで交代しながら
やってみただけでいい運動です。
体力キープ、日々訓練ですな^ ^
みなさんもぜひ久しぶりにバドミントンや運動やってみてはいかがでしょうか？

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