熟睡

毎日、家と会社の往復で疲れが蓄積。通勤も車のため、屋外を歩くなんてことがなくなってきたな〜という方、結構多いのではないでしょうか。 そんな時はぜひ、少しの時間でいいので、近所や公園を散歩してみたり、チェアリングを楽しんでみてください。太陽の...

今日は、冬のマミーの必需品のお話。お風呂に入ってすぐに眠りにつくなら全然いいのですが、時間がたって足先が冷たくなってからベッドに入るとヒヤッとして身体が縮こまりなかなか眠りにつけない…そんなこと、ありませんか？ このヒヤッを対策するためにマ...