健康

最近、気づけばずっと座ってる。パソコンに向かってカタカタ、休憩といいながらスマホをじーっと。そんな生活を続けていると、やっぱりやってくるのが 肩こりさん と 首こりさん。まるで「今日も来たよ〜」と挨拶してくる常連客みたい。「ちょっと肩もんで...

「やいやいやいやいや〜ほらまたやったわ、痛え〜腰がぁ〜」Teddyの声が聞こえてきます。春のこの時期。気候的も動きやすい季節になり、ついつい張り切って重い荷物などを簡単に持ち上げてしまい、うっかり油断からのそしてぎっくり腰、、、なんて方も多...

お弁当も流石に、毎日ともなるとおかずを考えるのにも大変だぁ〜って嘆いていると？？仕事帰りのスーパーで見つけちゃいました。フジッコさんの「おかず畑 おばんざい小鉢」これお弁当のおかずに最高なんじゃない！？今回選んだのは、・ひじきの煮物 ・昆布...

先日、足腰の痛みがとれず、慌てて外科にかけこんだ teddy。お医者様から「骨は綺麗で、問題なさそうですねぇ。でも運動不足で体重も増えてきたかな…。まぁ、少し運動でもした方がいいかな」と言われてしまいました。毎日、仕事では、あっちやこっちへ...

年をとると『健康、病院』が会話の中心になりがちといいますが、ほんとにその通り。同年代の友人との会話でもいろんな不調についての話題が多く、健康維持って大変だと最近かなり身に染みるようになりました。私すずめも30代に入り、健康診断で時々異常が見...

3月って毎年なんだか、鬱々としませんか？なんなら年明け少し身体が仕事に慣れたかなぁってくらいから早々、じわりじわりと不調の気配がなんてことも。年度終わりと次の年度の準備にと立て込んで、駆け込みで求められることが急に増えてバタバタと。ただでさ...

冬になると毎年感じること。それは、寒い寒いと口に出せば出すほど、それを聞きつけて寒さが本気を出してきてはいないかということです。暖房をつけてぬくぬくした部屋の中から一歩外に出た瞬間、「なんじゃこの寒さは！」体力をスーッと奪っていくあの感覚。...

寒いですね。こんなに寒いと調子もいまいち。最近では肩こりもひどくて、そこからくる変頭痛にも悩まされております。やはり『冷え』が原因ですかね。この冷え、なんとか改善できないかなぁ。色々と考えて試しておりますが、最も効果があったのは、背中と足先...

この冬、皆さんはインフルエンザの予防接種は行いましたか？teddyは今年は予防接種をお休みすることに。ここ２年、予防接種を受けた後にインフルエンザにかかるという悲惨な経験をしてしまい、流石に腰が引けてしまいました。たまたまなのでしょうが^^...

今年のお正月、皆さんはどんな過ごし方をされましたか？teddyの場合はお正月とかこつけて、いいものばかりを食べて、食っちゃ寝、食っちゃ寝の毎日でした。その結果が今日までたたっており、自分のお腹をみてみると、ぽよよんぽよよん。そろそろ、この「...