健康

年をとると『健康、病院』が会話の中心になりがちといいますが、ほんとにその通り。同年代の友人との会話でもいろんな不調についての話題が多く、健康維持って大変だと最近かなり身に染みるようになりました。私すずめも30代に入り、健康診断で時々異常が見...

3月って毎年なんだか、鬱々としませんか？なんなら年明け少し身体が仕事に慣れたかなぁってくらいから早々、じわりじわりと不調の気配がなんてことも。年度終わりと次の年度の準備にと立て込んで、駆け込みで求められることが急に増えてバタバタと。ただでさ...

冬になると毎年感じること。それは、寒い寒いと口に出せば出すほど、それを聞きつけて寒さが本気を出してきてはいないかということです。暖房をつけてぬくぬくした部屋の中から一歩外に出た瞬間、「なんじゃこの寒さは！」体力をスーッと奪っていくあの感覚。...

寒いですね。こんなに寒いと調子もいまいち。最近では肩こりもひどくて、そこからくる変頭痛にも悩まされております。やはり『冷え』が原因ですかね。この冷え、なんとか改善できないかなぁ。色々と考えて試しておりますが、最も効果があったのは、背中と足先...

この冬、皆さんはインフルエンザの予防接種は行いましたか？teddyは今年は予防接種をお休みすることに。ここ２年、予防接種を受けた後にインフルエンザにかかるという悲惨な経験をしてしまい、流石に腰が引けてしまいました。たまたまなのでしょうが^^...

今年のお正月、皆さんはどんな過ごし方をされましたか？teddyの場合はお正月とかこつけて、いいものばかりを食べて、食っちゃ寝、食っちゃ寝の毎日でした。その結果が今日までたたっており、自分のお腹をみてみると、ぽよよんぽよよん。そろそろ、この「...

凍える寒さ、からだの芯から冷える身震いするほどの寒さ、そんな時に効果的面なのが、あったか〜いお風呂に浸かること。しかも、温泉ならそれぞれの効能があって尚更、あたたまりますよね。旅先で、雪の降る空の下で入る露天風呂ほど贅沢なものはありません^...

冬場、寒さが厳しくなり乾燥が気になるようになると姿を現しがちな悩ましい『肌トラブル』（ ; ; ）みなさんはこの冬、様々な肌トラブル抱えていませんか？私ひつじ、2025年は1年中しぶとい肌トラブルに見舞われ苦しんでおります。。。最初に症状が...

気分鬱々、、この時期はなんだかダメですねみなさんは日々ハツラツ元気に過ごせていますか？ゴールデンウィーク明けのこの時期に増えるのが五月病。4月から始まった新しい環境に対応できないことに起因した精神的な症状の総称を五月病と呼ぶそう。自律神経ど...

「胃が、、、、」何かと胃にくるお年頃になったということでしょうか苦笑季節の変わり目、気温の変化が激しい時期には唐突に胃の不調がやってきます。食べすぎたって訳でもなく、何やら脂っこいものを食べた？でもないのに食後に胃がもったり。ちょうどみぞお...