【春】ロードバイク×ゆるポタリング

先日、足腰の痛みがとれず、慌てて外科にかけこんだ teddy。
お医者様から「骨は綺麗で、問題なさそうですねぇ。でも運動不足で体重も増えてきたかな…。まぁ、少し運動でもした方がいいかな」と言われてしまいました。

毎日、仕事では、あっちやこっちへと歩きまわり、だいたい１日に、13000歩くらいは歩きまわっているのになぁ。運動不足と言われてしまうとは、ヘナヘナヘナ。
でもまあ、専門家のアドバイスは素直にきくが1番ということで、久しぶりに倉庫から、愛車 GIANT のロードバイク を引っ張り出してみました。

最近は車移動ばかりで、体力の衰えも感じ始めていたので、今日は無理をせず、ぶらぶらとのんびり、ゆるポタリングを楽しむことに。
専用のシューズも手入れをして、金具もしっかりと取り付けられていることを確認。

やっぱりロードバイクに触れると、スイッチが入りますね。空気を入れて、チェーンを軽く拭いて、それだけで気分が上がってきます。今日のテーマは「体力づくり × 気分転換」

ポタリングの良いところは、時間に追われず、景色を楽しめるところ。気が向いたらストップできて、ストレスなく運動できるところですかね。このゆるさがちょうど良いのです。春の空気を感じながらペダルを回すだけで、身体がほぐれていき、なんだか心地よくなってきました。

それに、GIANT のロードバイクはやはり乗りやすさが抜群でした。軽い踏み込みでスッと進み、ちょっとした坂も楽々。
姿勢が安定するので、長時間乗っても疲れにくく、このまま倉庫に眠らせておくのはもったいないかも…と改めて気付かされます。
体力づくりの相棒として、これからどんどん活躍してもらおうと決めました。